Leyendo Expresa lo que quieras y un comentario me ha venido una duda a la cabeza..

¿Cual es su Indice de Masa Corporal?

El Indice de Masa Corporal, como bien indica su nombre, mide la relacion entre peso/medida (altura) y se calcula de la siguiente forma:

IMC=Peso/Altura[sup]2[/sup]

Mucha gente, la mayoria, utiliza esta medida para tener una idea sobre su constitución actual, lo cual es inexacto porque no se diferencia entre masa grasa y magra.. de ahi mi pseudo-sobrepeso

La media del IMC ideal es 22
[url=http://www.abcdietas.com/calcularpeso.php]Aqui tenéis una calculadora[/url]

Mi IMC es de 25,83

Por encima de 25 se considera sobrepeso, más de 30 obesidad
Alrededor de 22 se considera ideal
Menos de 20 se considera delgadez, menos de 18 anorexia


Ya estamos con las encuestas, las editas y te salen 20 campos xD

El mio es de 23 y pico.... ¿es bueno o malo?

Yo pase por un cambio de peso un poco brusco desde que empecé a hacer ejercicios mas enserio, pesaba 220 libras y baje 60 libras de pura grasa desde que estoy en el gimnasio y haciendo boxeo, según la calculadora:

Situación actual:PESO ACEPTABLE (IMC=20.1 kg/m²)Peso ideal:175,1 lb (IMC=22 kg/m²)

Mido 1.90 centímetros y peso actualmente 160 libras, me dijeron que para mi altura estoy pesando muy poco que debería estar pesando 190 libras, necesito ganar unas libras mas en musculo.

PESO ACEPTABLE (IMC=22.78 kg/m²)

Seguún esa página me recomiendan bajar 2.5 Kilos xD.