por jenny15_666 » 09-08-2006 19:37
[quote="france"]Yo uso los viernes como un dia libre..
..de humo, o sea q no fumo un cigarro en todo ese dia..
..UU , es un gran inicio para dejarlo en definitiva no?..
..alguien tiene sugerencias?

..
[quote][i]Tipos de tratamientos para dejar de fumar
Decisión y voluntad son las claves para terminar con el consumo de tabaco. Pero también hay fármacos que ayudan.
Aunque se puede dejar de fumar sin medicamentos, un tratamiento apoyado por fármacos aumenta el éxito. Así lo indican guías desarrolladas por los servicios públicos de salud de Estados Unidos, uno de los líderes mundiales en el tema.
La mayoría de los medicamentos utilizados en estas terapias sustituyen la nicotina (un compuesto activo del tabaco que provoca adicción) en vez de liberarla controladamente. Entre estos últimos hay gomas de mascar (chicles) y parches que contienen pequeñas cantidades de nicotina y, al contrario de los cigarrillos, no presentan alquitrán u otros compuestos.
Una de las medicinas sin nicotina es el Bupropión. Es un fármaco que reduce los síntomas del síndrome de abstinencia y el deseo de encender un cigarrillo. Se vende sólo con receta médica.
Precauciones
Pese a que los parches y chicles suenan inofensivos, no hay que olvidar algunas recomendaciones: no fumarlos y evitar su uso en caso de embarazo, enfermedades cardiovasculares y cuando se presenten efectos secundarios como reacciones de la piel, alteraciones del sueño, hipo y molestias bucales, entre otros.
Marisol Acuña, de la Sociedad Chilena de Enfermedades Respiratorias, comenta que la mayoría de las personas intentan más de una vez dejar el cigarrillo antes de lograrlo. E insiste que dejar de fumar “es una decisión que requiere sentir que vale la pena y que se es capaz de hacerloâ€