Ya queda menos para alcanzar los 30 dÃas
Cada vez van faltando menos dÃas para que concluyamos el DesafÃo de los 30
DÃas que nos propone EA SPORTS Active, el nuevo entrenador personal y de fitness
de Electronic Arts.
Hasta el momento, el ritmo que nos ha ido marcando el programa se nos ha ido
dando bien, aunque es cierto que en alguna ocasión hemos llegado muy justo a la
estipulación aproximada de calorÃas que se nos han indicado, que no es exacta al
100%, sólo utiliza unos baremos en función del tiempo empleado y los ejercicios
para hacer el cálculo.
En la primera semana indicábamos que EA SPORTS Active era compatible con la
tabla (Wii Balace Board) pero no obligatorio para su uso y para probar todas las
posibilidades que nos ofrece este tÃtulo, esta semana decidimos incorporársela,
ya que todos los dÃas, antes de comenzar nuestro desafÃo nos salen las opciones
básicas y nos pregunta si son correctas para que nosotros en cualquier momento
se la podamos añadir o modificar la intensidad de entrenamiento. Aunque
realmente la Wii Balace Board aquà la utilizaremos muy poco, sólo será necesaria
en algunos ejercicios que estén relacionado con algunos de los deportes
incorporados.
Semana 3 Las dos semanas anteriores hemos sido tres las
personas que hemos realizado el DesafÃo de los 30 dÃas, pero desafortunadamente
el sujeto 2, lo que en realidad viene siendo mi madre, se ha tenido que retirar
por una lesión ajena al programa de entrenamiento, no ha sido nada grave, está
recuperada pero se le recomiendo no hacer ejercicio fÃsico en un tiempo. Pese a
este pequeño percance mi padre y yo hemos continuado las sesiones diarias.
Sujeto 1: Varón, 21 años, 1,76 metros de estatura y 72 kgs. Sujeto 3:
Varón, 47 años, 1,73 metros de estatura y 79 kgs.
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CalorÃas
Programadas |
CalorÃas
Quemadas |
Tiempo
Empleado |
Ejercicios
Realizados |
DÃa 15: Descanso |
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Sujeto 1: DÃa
16 |
93´8 |
96´6 |
18:58 |
15/15 |
Sujeto 3: DÃa
16 |
77´6 |
83´1 |
15:22 |
15/15 |
Sujeto 1: DÃa
17 |
143´5 |
144´2 |
27:15 |
17/17 |
Sujeto 3: DÃa
17 |
121´4 |
136´1 |
22:55 |
17/17 |
DÃa 18: Descanso |
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Sujeto 1: DÃa
19 |
124´1 |
132´3 |
25:20 |
16/16 |
Sujeto 3: DÃa
19 |
106´6 |
119´5 |
20:41 |
16/16 |
Sujeto 1: DÃa
20 |
127´4 |
128´7 |
24:48 |
18/18 |
Sujeto 3: DÃa
20 |
107´2 |
122´9 |
23:41 |
18/18 |
DÃa 21: Descanso |
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